Il mal d’autunno: come affrontare e superare questa fase.
Quando arriva la stagione autunnale le giornate sono sempre più corte e con meno ore di luce, si abbassano lentamente le temperature e si avvicina il passaggio all’ora solare.
Questo cambiamento climatico modifica il nostro corpo e lo predispone ad affrontare il freddo, e modifica anche il nostro stato d’animo, portando con se il cosiddetto “mal d’autunno”, sinonimo di stanchezza, malinconia, depressione, poca energia e scarsa voglia di reagire. Questa non è vera e propria patologia ma un’insieme di fastidiosi sintomi che generano disturbi dell’umore, scarsa concentrazione, mal di testa, spossatezza, astenia, eccessivo appetito, e in generale sensazione di malessere diffuso.
Cosa fare per affrontare e superare questa fase che colpisce il 60% degli italiani?
Lo staff di farmacisti di Seefarma ha studiato un kit di integratori per rinforzare il sistema immunitario e favorire il buonumore, eccoli elencati uno ad uno:
Per le difese immunitarie Funghi (Micoterapia) e Vitamina C
- Reishi per aumenta le difese immunitarie e contrastare virus e batteri, agisce come antinfiammatorio cortison-like,
- Shiitake per rafforzare l’intestino e rafforzare le difese immunitarie, utile anche in caso di influenza, raffreddore e problematiche delle vie respiratorie,
- Agaricus Blazei per rafforza il sistema immunitario e aiutare l’organismo a combattere i batteri delle vie urinarie e delle vie respiratorie,
- Rosa Canina Vitamina C favorisce la capacità dell’organismo di conservare il livello delle difese immunitarie.
Per il buonumore e rilassamento
- Serevit bustine favorisce il normale tono dell’umore, il rilassamento e il benessere mentale.
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